Opušteno ljeto bez zatvora: pogledajte recept

Ljeto je konačno stiglo u punom sjaju, donoseći sa sobom duge, tople dane koji samo pozivaju na opuštanje i bezbrižnost. U narednim sedmicama ćemo svoju svakodnevicu preoblikovati u ležerniju i opušteniju verziju sebe, uživajući u trenucima odmora i predaha od svakodnevnih obaveza. Ovo vrijeme za mnoge znači predah od ustaljene rutine, što donosi mnoge blagotvorne efekte na mentalno zdravlje – osjećaj lakoće, smanjenog stresa i veću povezanost sa prirodom i samim sobom. Ipak, ove promjene, iako ugodne, mogu dovesti do nekih problema s našom probavom. Pročitaj više