Priprema obroka unaprijed – ključ uredne ishrane i zdrave probave

U užurbanom tempu svakodnevnice često posežemo za brzom hranom ili čak preskačemo obroke. Ipak, s vremenom to može ozbiljno da naruši našu probavu i opće stanje organizma. Jedna od najučinkovitijih navika za bolju organizaciju, više energije i zdraviju probavu je priprema obroka unaprijed – tzv. meal prep. Pročitaj više